Me-Time test

Tijd nemen voor jezelf is bijzonder belangrijk om een evenwichtige, zelfverzekerde en gelukkige mens te zijn én te blijven. Maak jij voldoende tijd voor jezelf? Test het hier!

Tel het aantal stellingen dat op jou van toepassing is:

  1. Ik zorg vooral voor anderen in plaats van voor mezelf.
  2. Ik heb minder dan twee uur tijd voor mezelf per week.
  3. Ik kan moeilijk neen zeggen.
  4. Ik heb ’s avonds meestal geen energie meer over om iets leuks te doen.
  5. Ik voel me soms uitgeblust.
  6. Ik weet vaak niet aan welke taak ik eerst moet beginnen, zo lang is mijn lijstje van to do’s.
  7. Ik zou meer tijd willen doorbrengen met mijn familie en vrienden, maar het komt er nooit van.
  8. Ik heb amper tijd voor mijn hobby of om te gaan sporten.
  9. Ik denk vaak al aan het volgende item op mijn takenlijstje wanneer ik nog bezig ben met iets anders.
  10. Ik kan me de laatste keer dat ik iets voor mezelf gedaan heb, amper herinneren.
  11. Ik heb dikwijls het gevoel dat mijn hoofd op ontploffen staat.
  12. Ik kan moeilijk ontspannen wanneer ik een gelaatsverzorging of massage krijg of wanneer ik bij de kapper ben.

Tussen 0 en 3 stellingen passen bij jou:

Goed bezig! Je beseft hoe belangrijk het is om tijd te investeren in jezelf en maakt bewust momenten vrij om dingen te doen die goed voor je zijn. Waak erover dat je dit ook in de toekomst blijft doen!

>> Ontdek onze lichaamsbehandelingen en stay relaxed!

Tussen 4 en 7 stellingen passen bij jou:

Opgelet! Je holt door het leven en staat te weinig stil bij wat goed is voor je. Voldoende me-time is belangrijk om in balans te blijven. Alleen zo blijf je voldoening halen uit de dingen die je doet.

>> Ontdek de Belfida Me-Candle en leer om tijd te maken voor jezelf

Tussen 8 en 12 stellingen passen bij jou:

Lieve hemel! Jij moet je ontzettend moe en geprikkeld voelen, niet? Het is hoog tijd om meer aan jezelf te denken en te investeren in kwaliteitsvolle momenten om tot rust te komen en je batterijen op te laden.

>> Ontdek meer over hoe ons team bij Sense of Scala jou kan helpen

Wil je zelf ook intens genieten van Me-Time bij jouw thuis?

Ontdek meer over ons schoonheidssalon